कीवी को छीलकर खाएं या बिना छीले? जान लें सही तरीका!
Ritika
Dec 02, 2024
कीवी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होती है. ये कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर मानी जाती है.
काफी लोगों को ये चीजें नहीं पता होता है कि कीवी को छीलकर खाएं या बिना छीले क्या है सेहत के लिए फायदेमंद.
कीवी को आपको हमेशा छिलके के साथ ही खाना चाहिए. इससे शरीर को डबल फायदा होता है.
कीवी के छिलके में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन E, फाइबर, फोलेट पाया जाता है.
कब्ज और पेट की समस्या से राहत पाने के लिए भी आपको रोजाना कीवी का सेवन करना चाहिए.
गर्भवती महिलाओं के लिए भी कीवी काफी ज्यादा फायदेमंद साबित होता है.
दिल के मरीजों को भी कीवी का सेवन करना चाहिए.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.