Past की बातें बार-बार आती हैं याद? अपनाएं ये खास रिकवरी टिप्स

अतीत की बातें

हमारे अतीत की काफी सारी बातें ऐसी होती है, जो अच्छी होती है और कुछ बुरी होती हैं.

पुरानी बातें

समय के साथ-साथ पुरानी बातें याद आने लगती है, जो हम कभी भी याद नहीं करना चाहते हैं.

टिप्स

अगर आपके साथ में भी यही परेशानी है. पास्ट की बातें बार-बार करती है परेशान, तो कुछ टिप्स को फॉलो करके पाएं राहत.

अतीत के लोगों से दूर

अतीत से जुड़े काफी लोग हमारे आस-पास रहते हैं, जो हमें याद दिलाते रहते हैं, उन लोगों से हमें दूर रहना चाहिए.

खुद को बिजी

खुद को कभी अकेले न रहने दें आप हमेशा कुछ न कुछ करके खुद को बिजी रखें.

सोशल मीडिया से दूर

सोशल मीडिया से दूर अपने आपको कुछ समय तक के लिए इन सभी चीजों से दूर रखें.

आगे बढ़ना

पास्ट में जो हुआ वो हुआ आपको उन सभी को भूलकर आगे बढ़ जाना चाहिए. इसमें ही समझदारी है.

योगासन

आपको रोजाना योगासन करने चाहिए, इससे आपका दिमाग हमेशा ठीक जगह पर चलेगा.