दुबले-पतले शरीर से हैं परेशान? तेजी से वजन बढ़ने के लिए पिएं ये 3 जूस!
Ritika
Jun 20, 2024
आजकल लोग अपने मोटापे से काफी ज्यादा परेशान रहते हैं, तो वही कहीं ऐसे भी लोग है, जो अपने दुबले-पतले शरीर से परेशान हैं.
अगर आप भी अपने दुबले-पतले शरीर से परेशान हैं और खाना शरीर को लगता ही नहीं है, तो कुछ जूस को आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.
बनाना ड्रिंक
वजन बढ़ाने के लिए केला काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. आप चाहे तो बनाना ड्रिंक पी सकते हैं.
2 केले को 1 गिलास दूध में डालकर आपको अपने मिक्स करके शहद मिलाकर पीना है.
आम रस
आम रस पीने में काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. वजन को बढ़ने के लिए आपको इसका सेवन रोजाना करना चाहिए.
खजूर का जूस
खजूर में भरपूर कैलोरी, नेचुरल शुगर, फाइबर मौजूद होता है. वजन बढ़ाने में काफी मदद करता है.
दूध से साथ मिक्स करें आपको इसका सेवन रोजाना करना चाहिए.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.