कमर का दर्द दूर करने के लिए करें ये काम, आसानी से मिलेगी राहत
Ritika
Jan 27, 2024
कमर का दर्द
लोगों को आजकल कमर का दर्द काफी परेशान कर रहा है. जिसके लिए हमेशा परेशान रहते हैं.
कामों को करना जरूरी
कमर के दर्द को दूर करने के लिए आपको कुछ कामों को करना जरूरी होता है.
ग्रीन टी
कमर दर्द में ग्रीन टी का सेवन आपको जरूर करना चाहिए. ये काफी फायदेमंद होता है.
सेंधा नमक
सेंधा नमक से कमर में सिकाई करने से कमर दर्द में राहत काफी मिल सकती है.
अनार
आपको अनार रोजाना खाना चाहिए. ये शरीर में खून की कमी को पूरा कर देता है.
मेथी तेल
कमर दर्द में मेथी तेल को लगाने से भी आपको काफी आराम मिल सकता है.
सरसों के तेल
सरसों के तेल से आपको कमर की रोजाना मालिश करनी चाहिए.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.