डबल चिन से हैं परेशान? एक्स्ट्रा फैट से छुटकारा दिलाएंगे ये टिप्स!

चेहरा को हर समस्या से दूर रखना हर कोई चाहता है. चेहरे पर निखार लाने के लिए लोग कई तरह-तरह की कॉस्मैटिक क्रीम भी लगाते हैं.

चेहरे की चर्बी

चेहरे की चर्बी से काफी लोग बेहद ही ज्यादा परेशान रहते हैं. चेहरा भी खराब नजर आता है.

टिप्स

आज आपको बातते हैं कैसे आप डबल चिन से छुटकारा पा सकते हैं. कुछ टिप्स को आप अपना सकते हैं.

चेहरे की मसाज

डबल चिन से छुटकारा पाने के लिए आपको रोजाना चेहरे की मसाज आपको करनी चाहिए.

मीठी चीजें

मीठी चीजों को आपको अपनी डाइट से हटा देना चाहिए. चेहरे से चर्बी को ये चीजें बढ़ा देती हैं.

7 से 8 घंटे की नींद

अगर आपको अपने चेहरे की रौनक को बढ़ाना है, तो 7 से 8 घंटे की नींद लेनी जरूरी होती है.

ज्यादा नमक

ज्यादा नमक भी आपके चेहरे की चर्बी को बढ़ा देता है. इसके ज्यादा सेवन से शरीर में सूजन आने लगती है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.