डबल चिन से पाना चाहते हैं छुटकारा, रोजाना करें ये 4 काम!

डबल चिन आपकी खूबसूरती को फीका बना देता है. गले और ठुड्डी के बीच चर्बी से लोग काफी परेशान रहते हैं.

चेहरे के आस पास के हिस्‍सों में फैट जमा होने से चेहरे का आकार भी खराब हो जाता है.

आज आपको बताते हैं कौन से कामों को करके आप डबल चिन से छुटकारा पा सकते हैं.

डबल चिन से छुटकारा पाने के लिए आपको चेहरे की मसाज को रोजाना करना चाहिए.

आपको रोजाना कम वसा और कार्बोहाइड्ट्रेट वाली चीज़ें ही डाइट में शामिल करनी चाहिए.

आपको अपनी डाइट से शुगर वाली चीजों को हटा देना चाहिए. इससे चेहरा का फैट बढ़ता है.

आपको रोजाना 7-8 घंटे की नींद रोजाना लेनी चाहिए. इससे चेहरे की रौनक बढ़ती है.

आपको अपनी डाइट में अधिक नमक नहीं डालना चाहिए. इससे चेहरे पर सूजन बढ़ता है.