एड़ी के दर्द से हाल हो गया है बेहाल, इन घरेलू नुस्खों से रातों-रात मिलेगा आराम

एड़ी का दर्द कई लोगों के बेहद ही खतरनाक होता है. जमीन पर पांव रखना भी मुश्किल हो जाता है.

अगर आप भी एड़ी के दर्द से परेशान हैं, तो कुछ घरेलू नुस्खों को अपना सकते हैं.

एड़ी के दर्द से छुटकारा पाने के लिए आपको अदरक के पानी में 10 मिनट तक पैरों को डुबाकर रखना चाहिए.

सूजन और दर्द को कम करने के लिए आपको 15-20 मिनट के लिए एड़ी पर बर्फ की सिकाई करनी चाहिए.

एलोवेरा जैल आपकी एड़ी के दर्द को कम करने के लिए मददगार साबित होती है.

पैरों की स्ट्रेचिंग करने से भी एड़ी का दर्द के से छुटकारा पा सकते हैं.

एड़ी की मालिश आपको रोजाना करना चाहिए. सरसों के तेल एड़ियों के लिए बेस्ट है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.