सर्दियां में मार्केट से ले आते हैं कोई भी बादाम? जानें कौन सी क्वालिटी है सबसे बेस्ट

सर्दियों के मौसम में बादाम हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. यह शरीर को गर्म रखने में मदद करता है.

लेकिन कई बार ऐसा भी होता है कि आप जिन फायदों के लिए बादाम का सेवन कर रहे होते हैं वो आपको नहीं मिल पाते हैं.

दरअसल बादाम हमारी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद है ये उसकी क्वालिटी पर निर्भर करता है.

मामरा बादाम

बाजार में मिलने वाली बादामों में से सबसे बेस्ट मामरा बादाम मानी जाती है. ये वजन में काफी हल्की होती है और इसके छिलके पर धारियां बनी होती हैं.

गुरबंदी बादाम

गुरबंदी बादाम आकार में छोटी होती है और दिखने में थोड़ी काली सी होती है. इसका स्वाद थोड़ा कड़वा सा होता है. ये बादाम अफगानिस्तान से आती है.

कैलिफोर्निया बादाम

यह बादाम खाने में काफी मीठी होती है. इसमें कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बहुत कम होती है. यह साइज में थोड़ी चौड़ी और मोटी होती है.

इन बातों का रखें ध्यान

आप जब भी बाजार से बादाम खरीदे तो कभी भी खुली हुई बादाम न खरीदे. क्योंकि खुली हुई बादाम खरीदने से इनमें नमी हो सकती है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.