कंबल में घंटों बैठने के बाद भी हाथ-पैर नहीं होते गर्म? अपनाएं ये कमाल की ट्रिक्स

सर्दी का मौसम आते ही लोगों को कंबल-रजाई से निकालने का ही मन नहीं करता है.

कई लोगों के पैर-हाथ कंबल-रजाई में घंटों बैठने के बाद भी गर्म नहीं हो पाते हैं, जिस वजह से नींद भी नहीं आती है.

आज आपको बताते हैं कुछ ऐसे कमाल के ट्रिक्स, जिसको करके आप ठंड में हाथ-पैरों को गर्म रख सकते हैं.

हाथ-पैरों को गर्म रखने के लिए आप दस्ताने पहनें और खुद को पूरी तरह से लेयरअप करें.

कंबल-रजाई में जानें के बाद हल्के व्यायाम या हैंड मूवमेंट करते हैं, जिससे शरीर में गर्मी बढ़ेगी.

सोने से पहले आप हमेशा गर्म ड्रिंक्स को पीकर भी सोना चाहिए, जिससे शरीर एकदम गर्म रहेगा.

शरीर के टेंपरेचर को कंट्रोल में रखने के लिए आपको गर्म कपड़े पहनने चाहिए.

हाथों को आपस में रगड़े इससे भी आपके हाथ-पैर गर्म हो सकते हैं.