व्रत में घर पर आसानी से बनाएं केले की खीर, कमजोरी हो जाएगी दूर

व्रत में बिना-खाएं पीएं लोगों को काफी ज्यादा कमजोरी हो जाती है. आपको फलों को रोजाना खाना चाहिए.

केला खाना से आपका शरीर हमेशा एक्टिव रहता है. ये सेहत को फिट रखने का काम करता है.

अगर आप व्रत में कमजोरी फील करते हैं, तो केले की खीर को बनाकर खा सकते हैं.

केले की खीर को आप आसानी से घर पर बना सकते हैं. ये बेहद ही आसान होता है.

पका केला, दूध, केसर, गुड़, इलायची पाउडर, किशमिश, बादाम, काजू इन चीजों की जरूर होती है.

एक बर्तन में दूध को उबाल लें. पके हुए केले को अच्छी तरह से स्मैश करके कटे हुए ड्राई फ्रूट्स, किशमिश को डाल दें.

दूध में केसर, इलायची पाउडर, गुड़ डालकर अच्छे से उबालें. केसर भी डालें.

ऊपर से कटे हुए केले के कुछ टुकड़े, पिस्ता, काजू, बादाम को अच्छे से गार्निश कर लें.