शरीर में जमी गंदगी खींचकर बाहर निकाल देगा ये डिटॉक्स ड्रिंक, घर में मौजूद इन चीजों से करें तैयार

डिटॉक्स ड्रिंक का महत्व

शरीर को साफ रखने के लिए डिटॉक्स ड्रिंक जरूरी हैं. ये हानिकारक टॉक्सिन्स को निकालते हैं और हेल्थ को बेहतर बनाते हैं.

खीरा-नींबू डिटॉक्स वॉटर

1 खीरा, 1 नींबू और थोड़ा पुदीना पानी में डालें. फ्रिज में रखें और पूरे दिन पीएं.

अदरक-नींबू चाय

गर्म पानी में अदरक और नींबू डालें. ये पाचन तंत्र को साफ करता है और टॉक्सिन्स हटाता है.

ग्रीन टी-नींबू

एक कप गर्म पानी में ग्रीन टी बैग डालें. नींबू मिलाएं और पिएं.

आंवला जूस

आंवला का जूस बनाएं. पानी और शहद मिलाकर पिएं. विटामिन C से भरपूर होता है.

नारियल पानी डिटॉक्स

नारियल पानी में खीरा और पुदीना डालें. यह शरीर को हाइड्रेट करता है और ताजगी लाता है.

चुकंदर-गाजर जूस

चुकंदर, गाजर और अदरक का जूस बनाएं. ये लिवर को साफ करता है और त्वचा को निखारता है.

डिटॉक्स रूटीन कैसे फॉलो करें?

हर दिन एक डिटॉक्स ड्रिंक अपनी रूटीन में शामिल करें. इससे एनर्जी मिलेगी और टॉक्सिन्स हटेंगे.

डिटॉक्स ड्रिंक के फायदे

ये ड्रिंक शरीर को साफ, हाइड्रेटेड और हेल्दी रखते हैं. प्राकृतिक और घर के चीजों से डिटॉक्स करना सबसे अच्छा है.

ये डिटॉक्स ड्रिंक सरल हैं और घर पर आसानी से बन सकते हैं!

Disclaimer- प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.