ब्रेकअप के बाद नहीं कर पा रहे मूवऑन? तो जरूर फॉलो करें ओशो की ये 5 बातें

ब्रेकअप जीवन का एक हिस्सा है, लेकिन इससे उबरना हर किसी के लिए आसान नहीं होता.

ओशो ने ब्रेकअप और डिटैचमेंट से जुड़ी कई तर्कपूर्ण बातें कहीं हैं, जो आपको मूनऑन करने में काफी मदद कर सकती हैं.

दर्द को स्वीकार करें

ओशो कहते हैं कि दर्द को दबाने की कोशिश न करें. उसे महसूस करें, स्वीकार करें और फिर उसे जाने दें.

खुद को समय दें

ब्रेकअप से उबरने में समय लगता है. खुद को जल्दबाजी में ठीक करने की कोशिश न करें. धैर्य रखें और हर दिन एक नई शुरुआत मानें.

अपने आप को जानें

ब्रेकअप के बाद खुद पर ध्यान केंद्रित करें. अपनी पसंद, नापसंद और रुचियों को जानें. आप क्या चाहते हैं, यह समझने की कोशिश करें.

नई चीजें सीखें

कोई नया शौक लें, कोई नई भाषा सीखें या कोई नया कोर्स करें. यह आपको व्यस्त रखने के साथ-साथ आपके आत्मविश्वास को भी बढ़ाएगा.

माफ करना सीखें

खुद को और अपने पूर्व साथी को माफ करना बहुत जरूरी है. माफ करने से आप अपने मन को शांत कर सकते हैं और आगे बढ़ सकते हैं.

इन तरीकों को समझकर आपको अपने अतीत को भूलने में काफी मदद मिल सकती है और आप कम तकलीफ में मूनऑन भी कर सकते हैं.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.