घर से बाहर निकलते समय रखें इन 5 बातों का खास ख्याल, नहीं तो हो जाएंगे जहरीली हवा के शिकार

इन दिनों देश के कई बड़े शहरों में हवा की क्वालिटी खराब हो चुकी है.

जिससे लोगों को कई प्रकार की परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है, जैसे की आंख में जलन, सांस लेने में तकलीफ आदि.

अगर आप ऐसी स्थित में घर से बाहर निकल रहे है तो इन बातों का खास ख्याल रखें.

एयर क्वीलिटी

अगर आप घर से बाहर निकल रहे है तो सबसे पहले हवा की क्लाविलिटी को चेक करें. इसके लिए आप मोबाइल का सहारा लें सकते हैं.

मास्क का इस्तेमाल

जब भी बाहर जाएं तो मास्क पहनना ना भूलें, आप को अच्छी क्वालिटी के मॉस्क का यूज करना चाहिए.

आंखो के लिए चश्मा

प्रदूषण से आंखो को भी नुकसान हो सकता है, इसलिए बाहर निकलते समय आंखो पर चश्मा जरूर लगाएं.

अस्थमा के मरीज

अगर आप अस्थमा के मरीज है तो अपने साथ दवा लें कर चलें.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.