बैड कोलेस्ट्रॉल को खींच कर बाहर निकाल देते हैं ये मसाले

बॉडी को फिट

बॉडी को फिट रखने के लिए कई चीजों का इस्तेमाल करते हैं और आपको भी अपने खान-पान पर ध्यान रखना चाहिए.

खान-पान खराब

शरीर में बैड कोलेस्ट्रोल तभी होता है जब हमारा खान-पान खराब होता जाए.

बैड कोलेस्ट्रॉल को दूर

बैड कोलेस्ट्रॉल को दूर करने के लिए लोग कई चीजों को भी खाते हैं.

किचन की कुछ चीजें

अगर आप बैड कोलेस्ट्रॉल को दूर करना चाहते हैं तो किचन की कुछ चीजें आपको काम आ सकती है.

हल्दी

हल्दी आपके बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए काफी मददगार होता है.

दालचीनी

दालचीनी बैड कोलेस्ट्रॉल को बाहर कर देते हैं इसलिए आपको ये खाना चाहिए.

मेथीदाना

मेथीदाना इसका पानी पीने से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए मददगार है.

धनिया के बीज

धनिया के बीज भी बैड कोलेस्ट्रॉल को काफी हद तक कम करता है.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)