ऑफिस में कुर्सी पर घंटों बैठने से निकाल गई है तोंद? आज से ही शुरू करें ये काम

ऑफिस में घंटों बैठकर डेक्सटॉप पर काम करने से काफी दिक्कतों का भी सामना करना पड़ सकता है.

ऑफिस में कुर्सी पर घंटों बैठे रहने से आपके पेट की तोंद बाहर आ जाती है, जो देखने में बेहद ही अजीब लगती है.

अगर आप अपनी बैली फैट को कम करना चाहते हैं, तो कुछ टिप्स को अपना सकते हैं.

आपको रोजाना मेथी-सौंफ का पानी पीना चाहिए, जिससे आपका वजन कम होता है.

आपको अपनी डाइट से शुगर को बिल्कुल ही कम कर देना चाहिए.

वजन को घटाने के लिए आपको फाइबर से भरपूर चीजों का सेवन करना चाहिए.

आपको कुर्सी से उठकर बीच-बीच में टहलने जाना चाहिए. इससे मोटापा नहीं बढ़ता है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.