पीरियड्स क्रैंप्स में पेन किलर को कहें 'बाय-बाय', अपनाएं ये देसी दमदार नुस्खे

पीरियड के दौरान दर्द और ऐंठन काफी ज्यादा होने लगती है. दर्द को कम करने के लिए पेन किलर का यूज करते हैं.

पीरियड्स क्रैंप्स के दर्द और ऐंठन से छुटकारा पाने के लिए कुछ देसी दमदार नुस्खे को अपना सकते हैं.

पीरियड्स क्रैंप्स के दर्द और ऐंठन को को कम करने के लिए आपको रोजाना जीरा पानी पीना चाहिए.

अदरक का पानी पीने से पीरियड्स क्रैंप्स के दर्द और ऐंठन को कम किया जा सकता है.

दर्द से राहत पाने के लिए गर्म पानी से सिंकाई आपके जरूर करनी चाहिए.

शरीर को पूरा हाइड्रेशन मिलना जरूरी है इसलिए आपको पानी पीते रहना है.

हल्दी, लहसुन, बादाम ये चीजें आपके दर्द को कम करने में मददगार साबित होती है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.