मोबाइल का फितूर कर ना दे बर्बाद, घटती जा रही एकाग्रता

डिजिटल दुनिया यानि सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म, ओटीटी, यूट्यूब जैसे साइट्स से आपके दिमाग पर भारी असर पड़ रहा है.

एक ताजा रिसर्च में सामने आया है कि दिमाग की एकाग्रता घटती जा रही है.

अब इंसान की एकाग्रता 2 मिनट 30 सेकेंड से घटकर 47 सेकेंड रह गई है.

डिजिटल दुनिया की वजह से लोग अब दिमाग से रिलैक्स करना भूल चुके हैं.

थोड़ी-थोड़ी देर में ब्रेन को डिजिटल दुनिया की मल्टी टास्किंग की तलब होने लगती है.

फोन, कंप्यूटर और सोशल मीडिया को ज्यादा देखने से दिमाग सूचनाओं को लगातार प्रोसेस करने में लगा रहता है.

इससे व्यक्ति के जिससे मेंटल हेल्थ पर गहरा असर पड़ता है. डिजिटल वर्ल्ड अपने हिसाब से इंसान के दिमाग को चला रहा है.

इससे इंसान खुद पर काबू खोता जा रहा है और उसे ध्यान केंद्रित करने में मुश्किल हो रही है.

लोगों को ध्यान देकर किताबें और अखबार पढ़ना मुश्किल हो रहा है. छात्र पढ़ाई पर फोकस नहीं कर पा रहे हैं

लोगों की याददाश्त पर भी असर पड़ने लगा है और सोचने समझने की क्षमता भी कम हो रही है.

एंग्जाइटी, डिप्रेशन, हाइपर टेंशन की समस्याएं बढ़ रही हैं.