बंद नाक कर रही आपको परेशान ? तो ये 5 तरीके अपनाकर तेजी से मिलेगा आराम

अकसर सर्दी और जुकाम में लोग सिरदर्द और जुकाम से परेशान रहते हैं.

हालांकि, कई बार ऐसा भी होता है नाक बंद हो जाती है और सांस लेना भी मुश्किल हो जाता है.

लोग ऐसे में दवा न खाने के बजाय घरेलू उपाय अजमाते हैं, जानते हैं उन तरीकों के बारे में.

नमक पानी पिएं

पानी को गुनगुना करके उसमें आधा चम्मच नमक मिलाकर 1 से 2 ग्लास पिएं, इससे आपके गला साफ हो जाएगा.

गरम पानी की भाप ले

अगर बंद नाक से परेशान हैं तो आपको गरम पानी से लगातार भाप लेना चाहिए, इससे आपको तेजी से आराम मिलेगा.

अदरक शहद

अदरक और शहद को मिलाकर पीने से नाक बंद में बेहद असरदार साबित हो सकता है.

तुलसी और हल्दी

हल्दी और तुलसी को मिलाकर पीने से न केवल नाक बंद सही होता है, बल्कि शरीर को मजबूती भी देता है.

पिपरमिंट तेल

दरअसल, पिपरमिंट के तेल में मेन्थाल मौजूद होता है, इसे आप अपने नथुने में लगाकर भाप लें आपको तुरंत आराम मिलेगा.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.