किसी पर ज्यादा गुस्सा आए तो सोच लें डॉ विकास दिव्यकीर्ति की ये बातें

गुस्सा गंभीर परिणामों का कारण

गुस्सा एक स्वाभाविक मानवीय भावना है. लेकिन, गुस्से को कंट्रोल नहीं किया गया, तो यह गंभीर परिणामों का कारण बन सकता है.

गुस्सा और उसके अभिव्यक्ति में गैप

विकास दिव्यकीर्ति के अनुसार अगर आपको किसी पर गुस्सा आता है तो अपने गुस्सा और उसके अभिव्यक्ति के बीच में गैप रखना चाहिए.

गुस्सा कंट्रोल

उनका मानना है कि इससे आप खुद अपने गुस्सा को कंट्रोल करते हैं, कोई और नहीं.

बदला लेने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

विकास सर के अनुसार अगर किसी से नाराजगी हो भी जाए तो दुश्मनी मत कीजिए, इसमें टाइम बहुत खर्च होता है.

नजरअंदाज

सबसे अच्छा तरीका है नजरअंदाज कीजिए.

"जिक्र क्या जुबां पे नाम नहीं, इससे बढ़कर इंतकाम नहीं"

- विकास दिव्यकीर्ति

सिचुएशन से खुद को थोड़ी देर दूर करें

विकास सर के अनुसार अगर किसी ऐसे सिचुएशन में फंस गए हैं जहां आपको बहुत गुस्सा आ रहा है तो सबसे उस सिचुएशन से खुद को थोड़ी देर के लिए दूर कर लें.

खुद को शांत

इससे आपको उस सिचुएशन के बारे में अच्छे से सोचने का मौका मिलेगा और खुद को शांत रख पाएंगे.

गुस्सा से तनाव

गुस्सा करने खुद का दिमाग ही तनाव में आता है और व्यस्त रहता है. इसलिए जितना हो सके गुस्सा से बचना चाहिए.