बालों को लंबा और घना बनाने के लिए करें यह योग, मजबूत रहेगे बाल

सभी महिलाएं चाहती है उनके बाल घने और मजबूत बने रहे.

योग और वर्कआउट करने से केवल बॉडी ही नही फिट रहती, बल्कि यह बालों के लिए भी स्वस्थ बना रहता है.

कार्डियो एक्सरसाइज करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जो हेयर ग्रोथ को बढ़ाता हैं.

जॉगिग करने से भी ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है, यह बालों को पर्याप्त पोषण देता है, इससे बाल घने बने रहते है.

ब्रीदिंग एक्सरसाइज करके आप अपने तनाव को कम कर सकते हैं, जो हेयर ग्रोथ के लिए सबसे जरूरी होता हैं.

कैमल एक्सरसाइज बालों की नमी को बरकरार रखती है, इससे बाल घने और लंबे होते हैं.

बालों को लंबा करने के लिए फिश एक्सरसाइज भी बेहद महत्वपूर्ण माना जाता है.

मेडिटेशन तनाव को कम करता है, जिससे बालों का विकास तेजी से होता हैं.

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