डबल चिन से मोटा हो गया चेहरा, तो छुटकारा पाने के लिए हर रोज करें ये 4 काम
Saumya Tripathi
Dec 28, 2024
गलत खान-पान और बदलती लाइफस्टाइल की वजह से लोग अनचाहे फैट से परेशान रहते हैं.
जिसमें से ज्यादातर महिलाएं चेहरे के फैट या फिर डबल चिन से परेशान रहती हैं.
अगर आप भी डबल चिन या फेस फैट से छुटकारा पाना चाहते हैं तो इन 4 टिप्स को जरूर अपनाकर देखिए....
फैस फैट और डबल चिन से छुटकारा पाने के लिए आप रोजाना रात को सोने से पहले चेहरे की मसाज करें.
डाइट में कम कार्बोहाइड्रेट वाले फूड आइटम्स को शामिल करें. जो शरीर में एक्स्ट्रा फैट को जमा नहीं होने देते हैं.
डाइट से शुगर वाली चीजों को शामिल करने की गलती न करें इससे फैस का फैट बढ़ता है.
रोजाना 8-9 घंटे की भरपूर नींद लें, इससे चेहरा खिला-खिला नजर आता है.
खाने में जरूरत से ज्यादा सफेद नमक का इस्तेमाल न करें. इससे चेहरे की सूजन बढ़ सकती है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.