फलों पर नमक छिड़क कर खाना सेहत के लिए सही है या गलत? जानें

सेहत

फ्रूट्स सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है. लगभग सभी लोग अपने डाइट में फलों को शामिल करते हैं.

फ्रूट्स

जहां कुछ लोग फलों का जूस बना के पीते हैं. वहीं कुछ लोग फल काट कर खाते हैं. लेकिन, कुछ लोग फलों पर नमक छिड़क कर खाते हैं.

नमक

आप आप भी फलों को नमक के साथ खाते हैं? आइए जानते हैं फ्रूट्स पर नमक डाल के खाने से क्या होता है.

पोषक तत्व

फ्रूट्स के ऊपर नमक छिड़क कर खाने से फलों में मौजूद पोषक तत्व बाहर निकल जाते हैं.

फलों से पानी

आपने अक्सर देखा होगा कि फ्रूट्स के ऊपर नमक छिड़कने से फलों से पानी निकलना शुरू हो जाता है.

बीपी

फ्रूट्स के ऊपर नमक छिड़कने से शरीर में नमक की मात्रा काफी ज्यादा हो जाती है. जिस कारण बीपी और हार्ट की समस्या हो सकती है.

किडनी

फ्रूट्स के ऊपर नमक छिड़कने से किडनी की समस्या पैदा हो सकती है. नमक खाने से शरीर में पानी और पसीना तेजी से निकलता है.

हार्ट अटैक

शरीर में नमक की ज्यादा अधिकता की वजह से हार्ट अटैक होने का खतरा काफी बढ़ जाता है.

डिस्क्लेमर

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.