सावधान: कहीं भारी ना पड़ जाए मोजे पहनकर सोने की आदत

जुराब पहनकर सोना कोई बड़ी बात नहीं है, जिन लागों के पैर ठंडे रहते हैं वो अक्सर सॉक्स पहनकर सोना पसंद करते हैं.

उन लोगों का कहना है कि मोजे पहनके सोने से अच्छी नींद आती है, लेकिन कुछ लोग इसको गलत मानते हैं.

मोजे पहनकर सोना सही है या गलत, यह तो हमें नहीं पता पर हम आपको इसके तीन फायदें बता रहे हैं.

नींद की गुणवक्ता में सुधार

जुराब पहनके सोने से शरीर के तापमान को नियंत्रित करके नींद की गुणवक्ता में सुधार हो सकता है.

मोजे पहनने से पैरों का तापमान बढ़ जाता है और गर्म पैर शरीर को मुख्य तापमान को कम करने का संदेश देते हैं जो अच्छी और गहरी नींद के लिए एक जरूरी फैक्ट है.

अगर आपको पसीना आने की समस्या है और हवा लगने पर सर्दी महसूस करते हैं तो नमी सोखने वाले फैब्रिक से माजे पैरों का तापमान नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं.

ब्लड सर्कुलेशन

खराब ब्लड सर्कुलेशन वाले जैसे कि रेनॉड की बीमारी वाले लोगों के लिए मोजे पहनके साना फायदेमंद हो सकता हैं.

मोजे शरीर के तापमान को बढ़ाते हैं जिससे ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहता है और पैर सुन्न जैसी समस्या नहीं होती है.

Disclaimer-

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.