कच्चे पपीते से भी ज्यादा फायदेमंद है छोटा सा फल, हार्ट और डायबिटीज के साथ इन समस्याओं में भी कारगर

कच्चा पपीता खाने के फायदे

सेहत के लिए कच्चा पपीता काफी फायदेमंद माना जाता है. यह कई स्वास्थ्य फायदों से भरपूर है.

कच्चा पपीता से ज्यादा फायदेमंद कीवी

हालांकि कई स्वास्थ्य फायदों के मामले में कच्चे पपीते से ज्यादा फायदेमंद कीवी को माना जाता है.

कीवी खाने के फायदे

रोजाना कीवी खाने के कई फायदे हैं. इसमें विटामिन सी, विटामिन बी, कार्बोहाइड्रेट, फॉस्फरोरस के साथ कैल्शियम, फाइबर, कॉपर और जिंक सहित कई न्यूट्रिएंट्स होते हैं.

डायबिटीज में फायदेमंद कीवी

कीवी में मौजूद न्यूट्रिएंट्स ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करते हैं. जिससे यह फल डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद साबित होता है.

दिल के लिए फायदेमंद कीवी

कीवी को दिल के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि इसमें मैग्नीशियम और पोटैशियम मौजूद होता है.

कीवी आंखों के लिए फायदेमंद

आंखों के लिए भी कीवी को काफी फायदेमंद कहा जाता है. इसमें मौजूद विटामिन ए आंखों की रोशनी तेज करने में मददगार है.

डाइजेशन के लिए कीवी फायदेमंद

डाइजेशन सिस्टम को भी स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए फाइबर से भरपूर कीवी काफी फायदेमंद होता है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.