क्या होता है एंटी-इंफ्लेमेटरी फूड? जानें इसके लगातार इस्तेमाल से शरीर में किस तरह होता है बदलाव

लगातार बदलते समय के साथ हमारे खान-पान में बदलाव देखने को मिलता है.

आज के दौड़ते भागते युग में किसी के लिए समय निकाल पाना कठिन है, जिसके लोग एंटी-इंफ्लेमेटरी फूड को अपनी डाइट में शामिल कर रहे हैं.

एंटी-इंफ्लेमेटरी का मतलब सूजन और जलन कम करने वाला पदार्थ जो हमारे लिए फायदेमंद होता है.

बॉडी में ग्रोथ के लिए सहायक

एंटी-इंफ्लेमेटरी फूड विटामिन प्रोटीन से भरपूर होता है. यह हमारी बॉडी को ग्रो करने में मदद करता है.

वजन करने करने में सहायक

अक्सर लोग मोटापा कम करने के लिए एंटी-इंफ्लेमेटरी फूड का उपयोग करते हैं. जो चर्बी को घटाने में सहायक होता है.

इम्यूनिटी मजबूत करता है

आपकी इम्यूनिटी बूस्ट करने में एंटी-इंफ्लेमेटरी फूड बहुत ही मददगार होते है.

सूजन कम करने में सहायक

एंटी-इंफ्लेमेटरी फूड में सूजनरोधी गुण होते हैं. जिससे हमें सूजन होने पर राहत दिलाते है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.