इन आदतों को छोड़ दें, वरना आपके बालों को झड़ने से कोई नहीं रोक सकता

कुछ आदतें सेहत के लिए हानीकारक

हमारे जीवन में ऐसी बहुत सी आदतें होती हैं जो हमारा पीछा नहीं छोड़ती हैं उन्हीं में से कुछ आदतें हमारे सेहत के लिए हानिकारक हो जाती हैं. आईये अगले स्लाइड में जानते हैं कि हमारी कौन सी आदतें हमारे बालों के स्वास्थ के लिए हानिकारक हो सकती हैं.

गरम पानी को सीधे बाल पर मत डालें

सर्दी नजदीक आ रहा है, ऐसे में गरम पानी से नहाना बहुत आम बात है. लेकिन गरम पानी से नहाते वक्त इस बात का ध्यान रखें कि इसको सीधे बालों पर मत डालें इससे बालों में मौजूद न्यूट्रिएंट्स धुल जाते हैं और नए बालों को आने की संभावना कम हो जाती है.

स्ट्रेस को कम करें

आजकल के भागदौड़ भरी जिंदगी और अव्यवस्थित दिनचर्या की वजह स्ट्रेस लेना बहुत आम बात है, ऐसे में स्ट्रेस को खत्म करना तो बहुत कठिन है लेकिन इसको योग के माध्यम से कम किया जा सकता है.

बालों को कितना धुलें?

बालों को सप्ताह में कम से कम एक से दो बार जरूर धुलें, और साथ ही ये भी ध्यान रखें की बालों को सप्ताह में 2 बार से ज्यादा न धुलें क्योंकि शैंपू में बहुत से केमिकल होते हैं जो बालों के ज्यादा संपर्क में आने पर नए बालों के आने की संभावना को कम कर देते हैं.

बालों को साबुन या डिटर्जेंट से कभी न धुलें

बालों को कभी भी साबुन या डिटर्जेंट से न धुलें क्योंकि इसमें हार्ड केमिकल होते हैं, जो बालों के लिए हानिकारक होते हैं. इसलिए बालों को शैंपू से धुलें और संभव हो तो मुलतानी मिट्टी का उपयोग करें.

बालों को कसकर न बांधें

अगर आप बालों की चोटी या जूड़ा कसकर बांधती हैं तो आप बड़ी गलती कर रही हैं. बालों को कसकर बांधने से बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं और स्कैल्प डैमेज भी होती है.  

बहुत बल लगाकर कंघी न करें

कंघी बहुत हल्के हाथों से करनी चाहिए, ऐसा करने से आपके सिर की त्वचा स्वस्थ रहती है और नए बालों के आने की संभावना बनी रहती है.

(Disclaimer. यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरुर लें. Zee news इसकी पुष्टि नहीं करता है.)