ब्लड शुगर लेवल सुबह के समय क्यों हो जाता है हाई?

ब्लड शुगर लेवल

अधिकतर लोगों का ब्लड शुगर लेवल कभी-कभी इतना बढ़ जाता है की मौत का कारण भी बन जाता है.

सुबह में ब्लड शुगर लेवल

सुबह में ब्लड शुगर लेवल का हाई होना कोई गंभीर बात नहीं है.

खाने के बीच में एक लंबा गैप

अगर हम दो बार खाने के बीच में एक लंबा गैप रखते हैं तो जिसके वजह से उस समय शुगर लेवल बढ़ जाता है.

शरीर को एनर्जी

जब-जब शरीर को लगने लगता है की शरीर के पास ग्लूकोज नहीं आ रहा तो वो शरीर के एनर्जी के लिए फैट का ब्रेकडाउन करने लगती है.

सुबह को डाइट

सुबह को डाइट लेने के बाद लंबे गैप के बाद डाइट लेते हैं जिससे हमारा शरीर खराब होने लगता है.

शरीर फैट का ब्रेकडाउन

शरीर फैट का ब्रेकडाउन करके ही हमारे शरीर तक एनर्जी पहुचाने का काम करती है.

रात के खाने

रात के खाने के बाद हमारा शरीर काफी भारी हो जाता है जिस वजह से सुबह तक हमारा ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है.

यही कारण

यही कारण है कि सुबह में ब्लड शुगर लेवल हाई होता है इसलिए इन चीजों से हमें बचना चाहिए.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)