प्रोटीन का पावरहाउस है ये फल, ताकत में काजू-बादाम को भी देता है टक्कर

फिट और हेल्दी शरीर के लिए फलों का सेवन बहुत ही जरूरी है.

फल में पाए जाने वाले पोषक तत्व सेहत को शरीर को हेल्दी बनाए रखने में मदद करते हैं.

लेकिन आज हम आपको एक ऐसे अनोखे फल के बारे में बताने जा रहे हैं जो काजू-बादाम से भी ज्यादा ताकतवर है.

इस फल को प्रोटीन का पावरहाउस भी कहा जाता है. इस फल का नाम है लुकुमा.

लुकुमा खाने के स्वास्थ्य लाभ हैं, इसे खाने से व्यक्ति के अंदर किसी चीते सी एनर्जी भर जाती है.

लुकुमा के अंदर काजू-बादाम से भी ज्यादा पोषक तत्व पाए जाते हैं. जो शरीर को भरपूर ताकत देते हैं.

लुकुमा बाहर से हरा और अंदर से पीले रंग का होता है. इसका नियमित सेवन किसी जड़ी-बूटी से कम नहीं है.

लुकुमा खाने से दिल का भी स्वास्थ बढ़िया रहता है. इसे खाने से हार्ट अटैक जैसी समस्या का भी खतरा कम होता है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.