सर्दियों में घर पर बनाएं मोरिंगा की चटपटी चटनी, सेहत को मिलेंगे कई जबरदस्त फायदे

मोरिंगा को सहजन भी कहा जाता है. मोरिंगा की चटनी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है.

इम्यूनिटी बूस्टर

मोरिंगा में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है.

एनीमिया

मोरिंगा में आयरन की मात्रा अधिक होती है, जो एनीमिया से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद है.

पाचन

मोरिंगा में फाइबर होता है जो पाचन को दुरुस्त रखता है और कब्ज की समस्या से बचाता है.

मजबूत हड्डियां

कैल्शियम और फास्फोरस की मौजूदगी के कारण मोरिंगा हड्डियों को मजबूत बनाता है.

हार्ट हेल्थ

मोरिंगा में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स दिल की बीमारी को कम करते हैं.

मोरिंगा के पत्तों को अच्छी तरह धोकर बारीक काट लें. इसमें हरी मिर्च, लहसुन और धनिए को भी बारीक काट कर मिक्सर में पीस लें.

Disclaimer

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