आटे में ये 1 चीज मिलाकर बनाएं रोटी, बैड कोलेस्ट्रॉल होगा अलविदा

बैड कोलेस्ट्रॉल कम

आजकल काफी लोग सेहत को लेकर काफी परेशान रहते हैं और काफी चीजें करने के बाद भी बैड कोलेस्ट्रॉल कम नहीं होता है.

बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल

कई लोगों के शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल हमेशा बढ़ा ही रहता है.

1 चीज को मिलाकर

अब आपको परेशान होने की कोई भी जरुरत नहीं है आप आटे में 1 चीज को मिलाकर भी बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम कर सकते हैं.

गेहूं के आटे

अगर आप गेहू के आटे में बेसन को मिलाकर खाते हैं तो आपके शरीर में 1 हफ्ते में ही आपको असर दिखने लगता है.

कोलेस्ट्रॉल लेवल हाई

अगर आप काफी ज्यादा ही कोलेस्ट्रॉल लेवल हाई रहता है तो आपको तो ये जरुर खाना चाहिए.

बीमारियां भी दूर

इससे आपके शरीर की काफी बीमारियां भी दूर होती है और गंदगी भी साफ होती है.

काले चने

काले चने को मिलाकर भी आप रोटियां बना सकते हैं.

डायबिटीज

बेसन डायबिटीज को कम करता है इसलिए आफ रोजाना भी खा सकते हैं.

वजन कम

ये आटा आपके वजन को भी तेजी से कम करने के लिए फायदेमंद होता है.