गर्मियों में आम खाने के 10 जबरदस्त फायदे
आम में विटामिन ए होता है जिससे आंखों की रोशनी बेहतर होती है
आम खाने से स्किन में कोलेजन बढ़ता है और स्किन पर ग्लो आ जाता है
आम में डाइटरी फाइबर होता है, जो डाइजेशन को बेहतर करता है
आम में विटामिन सी पाया जाता है जिससे इम्यूनिटी बूस्ट हो जाती है
अगर आपको दिल की बीमारियों से बचना है तो आम जरूर खाएं
आम एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो कोलोन कैंसर, ल्यूकेमिया और प्रोस्टेट कैंसर से बचाव करता है
आम में विटामिन ई मौजूद होता है जो पुरुषो की यौन क्षमताओं को बढ़ा देता है
जो लोग ज्यादा आम खाते हैं उनकी मेमोरी पॉवर बेहतर हो जाती है
आम की गुठलियों में मौजूद रैशेज मोटापा कम करने में मदद करते हैं
अगर गर्मियों में घर से बाहर निकलना हो तो आम पन्ना जरूर पी लें, इससे लू का असर कम हो जाएगा