तनाव कम करने में मददगार है ये अनोखी थेरेपी, म्यूजिक सुनकर होगा स्ट्रेस कम

आज कल की तनाव और भाग दौड़ भरी दुनिया में लोग अपने मेंटल हेल्थ का ख्याल नहीं रख पाते हैं और मेंटल प्रॉब्लम्स का शिकार हो जाते हैं.

आज हम आपको ऐसी एक थेरेपी के बारे में बताएंगे जो आपकी लाइफ स्ट्रेस फ्री बनाने में मददगार साबित हो सकता है.

म्यूजिक थेरेपी

म्यूजिक थेरेपी में डॉक्टर अलग-अलग तरह के साउंड का प्रयोग कर के मरीजों का इलाज करते हैं.

अलग इलाज

म्यूजिक थेरेपिस्ट लोगों की बीमारियों के हिसाब से सबको अलग तरह की म्यूजिक थेरेपी सेशन देते हैं.

रिकॉर्ड

म्यूजिक थेरेपी में म्यूजिक सुनना, लिखना और गाना भी शामिल होता है. म्यूजिक थेरेपिस्ट इसका एक रिकॉर्ड रखता है.

फायदेमंद

इस थेरेपी के मदद से स्ट्रेस, मूड स्विंग और बल्ड प्रेशर की समस्या को कम किया जा सकता है.

कैंसर

कई रिसर्च में ऐसा दावा किया गया है की कैंसर रोगियों के लिए म्यूजिक थेरेपी बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित होता है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.