सर्दियों में अंडे के साथ भूलकर भी न करें इन चीजों का सेवन, सेहत को पहुंच सकता है भारी नुकसान

सर्दियों में अंडा हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें प्रोटीन की काफी मात्रा पाई जाती है.

आप अगर रोजाना की डाइट में अंडे को ऐड करते है तो कुछ ही दिनों में सेहत पर असर देखने को मिल जाएगा.

लेकिन अगर आप अंडे के साथ इन चीजों का सेवन करते हैं तो आपकी सेहत को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं.

चाय

आपको अंडे के साथ कभी भी चाय का सेवन नहीं करना चाहिए. इन दोनों का साथ में सेवन करने से हेल्थ प्रॉब्लम्स हो सकती है.

केला

अंडा और केला दोनों में ही काफी मात्रा में प्रोटीन होता है. इन दोनों ही चीजों को साथ में खाने से इसका काफी बुरा असर आपकी हड्डियों पर पड़ता है.

दही

दही और अंडे भी अच्छा फूड कॉम्बिनेशन नहीं हैं. इन दोनों चीजों को साथ खाने पर पाचन संबंधी दिक्कतें हो सकती हैं. अंडा और दही दोनों में ही प्रोटीन के अच्छे स्रोत होते हैं.

खट्टे फल

कभी भी भूलकर आपको अंडों के साथ संतरे या नींबू का सेवन नहीं करना चाहिए. इन चीजों को साथ खाने पर अपच की दिक्कत तो होती ही है.

मीट और चिकन

आपको अंडे के साथ कभी भी मीट या फिर चिकन का सेवन नहीं करना चाहिए. इन दोनों ही चीजों में प्रोटीन की मात्रा काफी ज्यादा होती है

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.