गर्मी में भूलकर नहीं खाएं ये फल

गर्मी के सीजन में हर किसी को अपने खान पान का खास ख्याल रखना चाहिए.

कई ऐसे फल हैं जिसे गर्मी के मौसम में भूलकर भी नहीं सेवन करना चाहिए.

कुछ ऐसे फल हैं जिनकी तासीर काफी गर्म होती है जो गर्मी में आपको बीमार कर सकती है.

अंजीर काफी गर्म होता है. इसलिए गर्मी के सीजन में अंजीर का सेवन करने से बचें.

गर्मी में खजूर के सेवन से भी बचना चाहिए. क्योंकि इससे आप पेट संबंधित परेशानी से जूझ सकते हैं.

गर्मी में ड्राई फ्रूट्स का भी इस्तेमाल नहीं करना चाहिए. क्योंकि आमतौर पर ड्राई फ्रूट्स की तासीर गर्म होती है.

पपीता और चकोतरा जैसे फलों में कैल्शियम, आयरन और विटामिन की मात्रा खूब होती है.

इसलिए गर्मी में इसका सेवन करने से बचना चाहिए.