सिर्फ पानी नहीं, डाइट में शामिल करें ये 5 फूड; पास नहीं फटकेगी गर्मी

देश के बड़े हिस्से में प्रचंड गर्मी पड़ रही है और भीषण गर्मी से लोग त्राहिमाम कर रहे है.

राजस्थान के कई शहरों में तापमान 50 डिग्री के पार पहुंच गया है.

लोग गर्मी से बचने के लिए घरों में ही रहने को मजबूर हैं, लेकिन फिर भी हीट स्ट्रोक के शिकार हो रहे हैं.

न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने अपने इंस्टाग्राम पर 5 ड्रिंक की जानकारी दी है, जिसे पीकर गर्मी दूर भगा सकते हैं.

शिकंजी

सेंधा नमक के साथ तरबूज

जीरा पाउडर और सेंधा नमक मिलाकर छाछ

नारियल पानी

बेल का जूस