लंबे और घने बाल पाने का सीक्रेट! इन चाजों से पाएं जबरदस्त रिजल्ट

लंबे बालों का राज

सही डाइट से बाल मजबूत और घने होते हैं. गलत डाइट से बाल झड़ने लगते हैं.

पालक

पालक में आयरन होता है. ये बालों की जड़ों तक ऑक्सीजन पहुंचाता है.

सैल्मन

सैल्मन बालों की चमक और ग्रोथ को बढ़ाती है. ये स्कैल्प को स्वस्थ रखती है.

अंडे

अंडे प्रोटीन से भरपूर होते हैं. ये बालों को मजबूत और लंबा बनाते हैं.

शकरकंद

शकरकंद स्कैल्प को स्वस्थ रखती है. ये बालों की ग्रोथ को तेज करती है.

गाजर

गाजर से स्कैल्प और बाल दोनों स्वस्थ रहते हैं.

दही

दही बालों की ग्रोथ बढ़ाता है. ये उन्हें मजबूत बनाता है.

नट्स

अखरोट और बादाम बालों की ग्रोथ और रिपेयर में मदद करते हैं.

बेरीज

बेरीज में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं. ये बालों को नुकसान से बचाते हैं और ग्रोथ बढ़ाते हैं.

Disclaimer- प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.