क्या हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए सर्दियों में मॉर्निंग वॉक है फायदेमंद? कहीं बढ़ न जाए ब्रेन स्ट्रोक का खतरा!
Zee News Desk
Oct 22, 2024
हाई ब्लड प्रेशर
ब्लड प्रेशर हाई होना परेशानी का कारण होता है. हालांकि इसको कई तरीकों से कंट्रोल भी किया जा सकता है.
मॉर्निंग वॉक फायदेमंद
हेल्दी शरीर के लिए मॉर्निंग वॉक काफी फायदेमंद है, क्योंकि इससे स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से निजात मिलती है.
हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए मॉर्निंग वॉक
मॉर्निंग वॉक काफी फायदेमंद होती है, लेकिन सर्दियों में यह हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए नुकसानदायक साबित हो सकती है.
धूप निकलने से पहले न करें मॉर्निंग वॉक
हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को धूप निकलने से पहले मॉर्निंग वॉक न करने की सलाह दी जाती है.
बढ़ जाएगा ब्रेन स्ट्रोक का खतरा
हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को सर्दियों में मॉर्निंग वॉक से ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है.
धूप निकलने के बाद करें एक्सरसाइज
हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए मॉर्निंग वॉक के साथ एक्सरसाइज भी धूप निकलने के बाद ही करने की सलाह दी जाती है.
सर्दियों में शाम को भी न करें वॉक
हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को सर्दियों के समय में शाम को भी वॉक न करने की सलाह दी जाती है.
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.