इस ड्राई फ्रूट के आगे फेल है बादाम और अखरोट, शरीर की सारी कमजोरी हो जाएगी दूर

स्वस्थ शरीर

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सही तरीके से ड्राई फ्रूट्स का सेवन बहुत ही जरुरी है.

मौसम

यह ऐसी चीज है जिसे किसी भी मौसम में बिना डरे खाया जा सकता है.

ड्राई फ्रूट्स

ड्राई फ्रूट्स के नाम पर सबके जुबान पर काजू, बादाम और पिस्ता का ही नाम आता है.

पाइन नट

लेकिन पिस्ता, अखरोट जैसे ही चिलगोजा भी एक ड्राई फ्रूट है जिसे पाइन नट भी कहा जाता है.

सेहत

इसका इस्तेमाल फल के बीजों के रूप में किया जाता है. चिलगोजा खाने से सेहत को कई सारे फायदे मिलते हैं.

तासीर

चिलगोजा की तासीर गर्म होती है तो सर्दियों में इसका सेवन करने से शरीर में गर्माहट बनी रहती है.

फाइबर

साथ ही इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है जिसे खाने से हड्डियां मजबूत होती है.

Immunity

इसके बीजों में कैटेचिन, ल्यूटिन, लाइकोपीन जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो Immunity बेहतर बनाने में मदद करते हैं.

आयुर्वेदिक

इसके अलावा इसके तेल के इस्तेमाल कई सारे आयुर्वेदिक दवाओं में भी किया जाता है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.