दिल के साथ डाइजेशन के लिए फायदेमंद है ये फल, सर्दियों में इम्यूनिटी बढ़ाने में भी मददगार

सेहत के लिए फल

अच्छी सेहत पाने के लिए फलों को शुरू से ही फायदेमंद और असरदार माना जाता है.

अनानास खाने के फायदे

जहां सेहत के फलों में अनानास काफी अच्छा फल है. यह शरीर को कई बेनिफिट्स देता है.

न्यूट्रिएंट्स

अनानास में अगर न्यूट्रिएंट्स की बात करें, तो यह कैलोरी, कैल्शियम के साथ विटामिन ए, फास्फोरस, जिंक आदि से भरपूर फल है.

इम्यूनिटी बढ़ाने में फायदेमंद

अनानास में मैंगनीज और विटामिन सी होने के चलते यह इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत करने में भी मददगार है.

वजन कम करने में फायदेमंद

अनानास में फाइबर होने के चलते यह वजन कम करने में भी मददगार है.

डाइजेशन के लिए फायदेमंद

अनानास को डाइजेशन सिस्टम के लिए भी फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि यह हाई फाइबर से भरपूर होता है.

दिल के लिए फायदेमंद

अनानास यानी पाइनएप्पल में पोटेशियम अच्छी मात्रा में होता है, जो दिल को स्वस्थ रखने में मददगार है.

बीपी कंट्रोल करने के लिए फायदेमंद

अनानास को ब्लड प्रेशर यानी बीपी कंट्रोल करने के लिए भी फायदेमंद और असरदार माना जाता है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.