काजू और पिस्ता में कौन सा ड्राई फ्रूट है ज्यादा फायदेमंद और ताकतवर, दिल सहित इन बीमारियों में काफी कारगर

ड्राई फ्रूट्स बेहद ताकतवर

सेहत के लिए ड्राई फ्रूट्स को फायदेमंद और बेहद ही ताकतवर माना जाता है.

काजू और पिस्ता बेहद फायदेमंद

ड्राई फ्रूट्स में काजू और पिस्ता काफी फायदेमंद और ताकतवर है.

काजू और पिस्ता में कौन ज्यादा फायदेमंद

हालांकि सवाल अकसर यह भी सामने आता है कि काजू और पिस्ता में कौन सा ड्राई फ्रूट ज्यादा फायदेमंद है.

काजू से ज्यादा फायदेमंद है पिस्ता

पोषक तत्वों के मामले में पिस्ता को काजू से अधिक ताकतवर माना जाता है.

पिस्ता खाने के फायदे

पिस्ता में प्रोटीन, हेल्दी फैट, पोटैशियम, फॉस्फोरस, विटामिन बी6, थायमिन, कॉपर और मैंगनीज पाया जाता है, जो काफी फायदेमंद है.

वजन बढ़ाने में मददगार

पिस्ता वजन बढ़ाने के लिए काजू से ज्यादा ताकतवर और फायदेमंद है.

दिल के लिए फायदेमंद है पिस्ता

काजू और पिस्ता दोनों ही दिल के लिए काफी फायदेमंद हैं. हालांकि पिस्ता अधिक ताकतवर है.

पिस्ता डाइजेशन के लिए फायदेमंद

काजू के मुकाबले पिस्ता डाइजेशन मजबूत करने के लिए भी काफी फायदेमंद है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.