सर्दियों में भी सुबह 5 बजे खुल जाएगी नींद, प्रेमानंद महाराज ने बताया जल्दी उठने का रामबाण तरीका

हेल्दी लाइफ

अच्छी लाइफस्टाइल की चाह हर किसी को होती है. इसके लिए जरूरी कि अच्छी डाइट फॉलो करें.

सुबह जल्दी उठना

अच्छी सेहत के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है कि आप सुबह जल्दी उठें.

साइंस और धर्म

बता दें कि सुबह जल्दी यानी सूर्योदय से पहले उठने की बात सिर्फ धर्म ही नहीं, बल्कि साइंस भी करता है.

ब्रह्म मुहूर्त में उठने का तरीका

अगर आप सुबह ब्रह्म मुहूर्त में नहीं उठ पाते हैं, तो वृंदावन के प्रसिद्ध प्रेमानंद महाराज ने ब्रह्म मुहूर्त में उठने का बहुत ही आसन तरीका बताया है.

मन की शक्ति

प्रेमानंद महाराज के अनुसार सुबह जल्दी उठने के लिए जरूरी है कि आप मन की शक्ति को जगाएं.

रात को जल्दी सोएं

प्रेमानंद महाराज के अनुसार के अनुसार सुबह जल्दी उठने के लिए रोजाना रात को जल्दी सोएं.

रात को 1:30 बजे उठ जाते हैं प्रेमानंद जी

प्रेमानंद महाराज के बारे में बताया जाता है कि वह बचपन से ही रात को 1:30 बजे ही उठ जाते हैं और सुबह 3 बजे से पूजा पाठ करना शुरू कर देते हैं.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. हमने इस खबर को लिखने में सामान्य जानकारियों और धार्मिक मान्यताओं की मदद ली है. इसके सही या गलत होने की पुष्टि ZEE NEWS हिंदी नहीं करता है.