लोग आखिर क्यों खाते हैं नाखून जानें इनके पीछे की वजह

एनजायटी और स्ट्रेस

अक्सर लोग किसी भी बात को लेकर तनाव में होते हैं तो नाखून खाना शुरू कर देते हैं जो की बाद में उनकी आदत बन जाती है.

ओसीडी

कुछ मामलों में नाखून खाना ओसीडी के लक्षण होते हैं, इतना ही नहीं एडीएचडी, सेपरेशन चिंता, टॉरेंट सिंड्रोम और डिप्रेशन से जुड़ा हुआ है.

फ़्रस्टेशन

फ़्रस्टेशन या फिर किसी स्थिति को जब हम संभल न सकें तो उसमें कभी कभार लोग नाखून खा लेते हैं

हेल्थ को होता है नुकसान

नाख़ून चबाना मामूली आदत हो सकती है लेकिन कई बार इससे हेल्थ को बड़ा खतरा हो सकता है.

कैसे पाएं छुटकारा

नाखून खाना सेहत के लिए काफी हानिकारक होता है जिससे जल्दी निजात पाना आसान नहीं है.

तनाव से बचें

तनाव और चिंता जैसे शरीरिक असंतुलन नेल बाइटिंग के कारण बनते है, ऐसे में स्ट्रेस लेवल को कम करना जरुरी है.

नेल पॉलिश लगायें

नाखून चबाने की आदत में नेल पॉलिश का इस्तमाल करें जिसके कड़वे स्वाद के कारण आप नाखून खाना बंद कर देंगे