गर्मियों में पेपरमिंट टी के सेवन से आपका पाचन बेहतर बना रहता है.

इससे आपके शरीर को अंदर से ठंडक प्रदान होती है.

पेपरमिंट टी को पीकर आप शारीरिक कमजोरी को भी दूर कर सकते हैं.

पेपरमिंट टी के लिए सामग्री-

इसके लिए आपको पानी 2 कप, पुदीने के पत्ते 15 ताजे, शहद 1 बड़ा चम्मच, आइस क्यूब्स 4-5 और नींबू का रस ताजा चाहिए.

पेपरमिंट टी कैसे बनाएं

पेपरमिंट टी बनाने के लिए आप सबसे पहले एक पैन लें.

फिर आप इसमें 2 कप पानी डालकर 1 उबाल लगाएं.

फिर आप इसमें पुदीने के पत्तियां डालकर धीमी आंच पर 4-5 मिनट तक पकाएं.

इसके बाद आप गैस को बंद करके थोड़ा ठंडा होने के लिए छोड़ दें.

फिर आप एक सर्विंग गिलास में आइस क्यूब्स और पेपरमिंट टी डालें.

इसके बाद आप इसमें शहद और नींबू का रस मिलाकर सर्व करें.