दिल और दिमाग के साथ डिप्रेशन में भी फायदेमंद हैं ये सीड्स, सर्दियों में मिलेंगे कई जबरदस्त फायदे

सर्दियों में खांसी- जुकाम

अगर आपको भी सर्दी- जुकाम सहित अन्य हेल्थ प्रॉब्लम्स हैं, तो कुछ सीड्स यानी की बीज आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकते हैं.

पंपकिन सीड्स फायदेमंद

सर्दियों में सेहत के लिए पंपकिन सीड्स यानी कद्दू के बीज बहुत ही फायदेमंद और असरदार माने जाते हैं.

सर्दी- खांसी में फायदेमंद

कद्दू के बीज सर्दी- खांसी जैसी समस्या में काफी फायदेमंद माने जाते हैं, क्योंकि यह कई अच्छे न्यूट्रिएंट्स से भरपूर हैं.

दिमाग के लिए फायदेमंद

कद्दू के बीज यानी की पंपकिन सीड्स दिमाग को तेज करने में भी काफी मददगार हैं.

सूजन में फायदेमंद

कद्दू के बीज उन लोगों के लिए भी फायदेमंद हैं, जिन्हें सर्दियों में हाथ पैरों में सूजन हो जाती है.

दिल के लिए फायदेमंद

कद्दू के बीजों में फाइबर और हेल्दी फैट्स होने के चलते यह दिल को स्वस्थ बनाने में मददगार है.

डिप्रेशन में फायदेमंद

कद्दू के बीजों में विटामिन और मैग्नीशियम होने के चलते यह डिप्रेशन कम करने में बहुत फायदेमंद होते हैं.

Disclaimer

यह खबर सामान्य जानकारियों की मदद से लिखी गई है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.