मोटी-फूली हुई तोंद को चुटकियों में पिघला देगा ये ड्राई फ्रूट, बस रोजाना इस तरह से करें इस्तेमाल

पेट की चर्बी

आप अपने मोटापे और पेट की चर्बी से परेशान हो रहें तो रोजाना दूध में ये छोटी चीज मिलाकर पीने से मोम की तरह सारी चर्बी पिघल जाएगी.

मुनक्का

मुनक्का में भरपूर मात्रा में फाइबर, कॉपर, आयरन, कैल्शियम और पोटेशियम होता है.

वजन करें कम

मुनक्का मे भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है. जिसको दूध में मिलाकर खाने से लंबे समय तक भूख नही लगती है.

मुनक्का और दूध

मुनक्का हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद है, लेकिन दूध में मिलाकर खाने से इसका पोषक तत्व बढ़ जाता है.

रोज रात को मुनक्का और दूध खाने से पाचन संबंधी दिक्कतें नहीं होगी और आपको रात में अच्छी नींद आएगी.

भूख

दूध में मुनक्का खाने से आपको बार-बार भूख नहीं लगेगी, जिस वजह से वजन कम करने मे मदद मिलेगा.

फैट बर्निंग हार्मोन

मुनक्के में फैट बर्निंग हार्मोन लेप्टिन पाया जाता है, जो वजन कम करने में मददगार होता है,

हड्डियां

मुनक्का को दूध के साथ पीने से हड्डियां मजबूत होता है. दूध में कैल्शियम, मैग्नेशियम, फोलेट, पोटैशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं.

डिस्क्लेमर

इस स्टोरी में दी गई स्वास्थ्य संबंधी जानकारी केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से है. किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें.