गर्मी में खाएं मखाने का रायता, जानें इसकी रेसिपी और फायदे
Ritika
May 19, 2024
मखाना सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. आपको बीमारियों से बचाने में भी मदद करता है.
गर्मी में मखाने का रायता आने का एक अलग ही मजा है. मखाने में कैल्शियम, मैग्नीशियम, कार्ब्स और प्रोटीन शामिल होते हैं.
आपको बताते हैं कैसे आप आसानी से घर पर ही मखाने का रायता कैसे बना सकते हैं. एक बाउल में आपको दही लेनी है और उसमें मखाने को डालना है.
हरी मिर्च, काली मिर्च, धनिया, टमाटर और पुदीने इन चीजों को दही में मिलाकर तैयार कर लें.
आपका रायता 5 मिनट से पहले ही तैयार भी हो जाएगा. आपको ज्यादा समय भी नहीं लेगा.
अपच की समस्या को भी दूर करने में ये आपकी मदद करता है.
मखाना रायता में भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट्स पाया जाता है, जो हृदय संबंधी समस्याओं को दूर रखता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.