वैसे तो खाने में कई तरह की मिर्च का इस्तेमाल किया जाता है.
लेकिन सबसे ज्यादा इस्तेमाल होने वाले मिर्च या तो लाल है या हरे.
दोनों ही मिर्च तीखी होती है लेकिन क्या आपको पता है कि सेहत के लिए कौन सी ज्यादा फायदेमंद है.
सेहत की बात करें तो हरी मिर्च का सेवन करना हमारे लिए अधिक फायदेमंद होता है.
ऐसा इसलिए क्योंकि हरी मिर्च में पानी की मात्रा ज्यादा पाई जाती है.
इसके अलावा हरी मिर्च में कैलोरी की मात्रा भी बहुत कम होती है.
हरी मिर्च का सेवन हमारे पाचन के लिए बहुत ही बेहतर होता है.
हरी मिर्च में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद करता है.
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प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.