दिल के साथ आंखों के लिए वरदान है ये लाल टमाटर, कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से भी रहेगी दूरी
Zee News Desk
Oct 29, 2024
दिल के लिए फायदेमंद टमाटर
टमाटर में लाइकोपीन होने के कारण यह कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है, जो दिल के लिए फायदेमंद है.
कैंसर में फायदेमंद टमाटर
टमाटर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट कैंसर से बचाव करने में मदद करता है.
त्वचा के लिए फायदेमंद टमाटर
टमाटर में मौजूद विटामिन सी झुर्रियां कम करके स्किन को ग्लोइंग बनाने में मददगार है.
आंखों के लिए टमाटर फायदेमंद
टमाटर में मौजूद विटामिन ए और विटामिन सी होता है, जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में सहायक है.
पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद टमाटर
टमाटर में फाइबर होने के चलते यह डाइजेशन सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है.
वजन घटाने में सहायक टमाटर
टमाटर में कैलोरी बेहद कम होती हैं और फाइबर अधिक होता है, जो वजन घटाने में सहायक है.
हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार टमाटर
टमाटर में कैल्शियम भरपूर होने के चलते यह हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार है.
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.