खाने से पहले या बाद में, कब पीनी चाहिए छाछ?

गर्मी का मौसम आते ही लोग छाछ पीना शुरू कर देते हैं. जोकि एक बेहतरीन ड्रिंक है जो शरीर को ठंडा रखने के साथ-साथ कई बीमारियों को दूर करता है.

छाछ में पोटेशियम, विटामिन b12, कैल्शियम, आयरन ,फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुण भी पाए जाते हैं.

लेकिन क्या आप जानते हैं कि छाछ किस वक्त पीना अच्छा माना जाता है. अगर नहीं तो चलिए आपको बताते हैं.

छाछ का सेवन आप दिन में किसी भी समय पर कर सकते हैं. लेकिन सबसे अच्छा समय है भोजन करने के बाद.

अगर आप भोजन करने के बाद छाछ पीते हैं तो इससे पेट को काफी फायदा पहुंचता है.

छाछ में स्वस्थ बैक्टीरिया और लैक्टिक एसिड होता है जो पाचन में मदद करता है.

साथ ही छाछ में स्वस्थ बैक्टीरिया और लैक्टिक एसिड होता है जो पाचन में मदद करता है.

अगर खाने के बाद आप छाछ पीते हैं तो इससे पेट में होने वाली जलन भी कम होती है और एसिडिटी से भी राहत मिलती है.

शाम के समय या फिर रात में छाछ पीने से बचना चाहिए अगर आप रात में छाछ पी लेते हैं तो इससे आपको पेट से जुड़ी बीमारियां हो सकती है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.