रोटी या चावल! पहले क्या खाना चाहिए? ये रहा जवाब

कई लोग रोटी और चावल एक साथ खाना पसंद करते हैं.

लेकिन इसके साथ आपको सावधानी रखने की जरूरत है.

अक्सर सवाल आता है कि रोटी और चावल में पहले क्या खाना चाहिए.

रोटी और चावल साथ लेने से कैलोरी का इनटेक काफी बढ़ जाता है.

अगर आपको दोनों चीजें एक साथ खानी हैं तो रोटी पहले खाना चाहिए.

पहले चावल खाने से पेट भरा हुआ लगता है.

चावल से पेट भरने के तुरंत बाद फिर से भूख लग जाती है.

इसलिए रोटी हमेशा पहले खाना चाहिए.

हालांकि, रोटी और चावल को साथ खाने से स्टार्च ज्यादा बढ़ जाता है.